top of page
הסדנאות שלי
סדנה לניהול זמן
ניהול מיטבי ומירבי של משאב הזמן העומד לרשותינו. זמן יש, 24 שעות ביממה.
השאלה היא כיצד אנו מנהלים אותו ומה סדרי העדיפויות שלנו...
סיטואציות בחיינו... התבוננות מיטיבה
הכוח בהרחבת הפרספקטיבה בהתבוננות על סיטואציות בחיינו.
רושם ראשוני - האם ישנה הזדמנות שנייה?
כיצד ניתן להשאיר רושם ראשוני חיובי? דרכים להתחיל את זה טוב.
כיצד אנו מגבשים את הרושם על האחר? האם אפשר\צריך להימנע מכך?
תורת הכתב - גרפולוגיה: כתב היד כראי לנפש האדם.
לפני יותר מ-200 שנים, כתב רבי נחמן מברסלב: "על ידי כתב היד יכול צדיק האמת לראות נפשו של אדם" (ליקוטי מוהר"ן קע"ג)
התבוננות על כתב ידינו והתבוננות פנימה - אינטרוספקציה.
סדנת הכרת תודה וראיית הטוב - ותפקידן החיובי כדרך חיים...
במקום לצפות לטוב – העריכו את הטוב שיש...
בתוך כל ההתמודדויות היומיומיות שלנו, האתגרים, העומסים וכיוצא בזאת, לעיתים אנו שוכחים לעצור ולהוקיר תודה על כל הטוב,
על מה שיש, על הכאן והעכשיו, על הרגע הזה, ועל אותם אנשים מיוחדים שצועדים איתנו את מסע החיים.
הכרת תודה ממקדת אותנו ב"יש" בחיינו, ככל שמתמקדים במשהו כך הוא מתעצם.
מזמינה אתכם ללמוד ביחד איתי להתמקד בטוב שבחיינו.
מיינדפולנס
שפת הקשב, מודעות קשובה לרגע הזה
מחשבות מוכרות של דאגה, לחץ, מתח הן כל כך אנושיות והן חלק מחיינו...
ניתן ללמוד לנהל את מחשבותינו במקום שהן ינהלו אותנו,
ניתן לחיות חיים נינוחים יותר של קבלת ההווה, סבלנות וסובלנות ופיתוח יכולות להתמודדות עם אתגרים שהחיים מזמנים לנו...
מתעניינים? רוצים לשמוע יותר? השאירו פרטים או צרו קשר
bottom of page